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ianakajohn

2917 views Journal: more push, more pull 1209 replies & 45580 views Status: Member Last Online: 29/05/24 @ 16:15 Posts: 2081 (View) Threads: 9 (View) Weight: 94.5 kgs League Position: #862 Lifts: Unequipped

SQ 205 BP 135 DL 250 TOTAL 590kg UnEQ Totals Progress Chart SQ BP DL Tot BW Date 205 135 250 590.0 94.5 18.03.2014 205 135 250 590.0 96 13.02.2014 205 135 250 590.0 98 26.09.2013 205 135 245 585.0 98 19.09.2013 205 135 237.5 577.5 98 12.09.2013 205 135 232.5 572.5 98 09.07.2013 205 135 230 570.0 98 16.05.2013 185 135 230 550.0 98 07.04.2013 185 135 227.5 547.5 98 04.04.2013 185 132.5 227.5 545.0 98 02.04.2013 185 132.5 227.5 545.0 99 28.03.2013 185 130 227.5 542.5 99 27.03.2013 185 130 227.5 542.5 95 19.03.2013 180 130 227.5 537.5 95 12.03.2013 180 130 220 530.0 95 09.03.2013 175 130 220 525.0 95 26.02.2013 175 130 212.5 517.5 95 19.02.2013 175 130 210 515.0 95 12.02.2013 170 130 210 510.0 95 29.01.2013 170 130 205 505.0 95 15.01.2013 160 130 205 495.0 95 10.01.2013 160 130 200 490.0 95 03.01.2013 160 125 200 485.0 95 20.12.2012 160 120 200 480.0 95 12.12.2012 PB Chart Lift PB Date Floor to Overhead 105 09.08.2013 Front Squat 140 12.06.2013 Push Press 100 14.03.2013 Strict Press 90 17.01.2013 Weighted Pull-Up 20 25.01.2013