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Riain

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Journal: Pencil Neck`s Training Journal

1119 replies & 78869 views

Status:	Member
Last Online:	18/07/23 @ 17:55
Posts:	1008
Threads:	2
Weight:	82 kgs
League Position:	#480
Lifts:	Unequipped

Competition Calendar
Event	Role	Date
GPC Charity Push and Pull	Competitor	11-12-11
Olympic Dragon 3	Spectator	04-09-11
OSG push and pull	Competitor	24-07-11
ESM u90 Northern Qualifier 2011	Competitor	23-04-11
Northern Englands Strongest Man u105kg 2011	Spectator	10-04-11
Champions of The Future	Competitor	20-03-11
GPCGB charity push and pull	Competitor	05-12-10
Bodypower Strongman Challenge under 105s	Spectator	22-05-10

SQ 210 BP 180 DL 280 TOTAL 670kg UnEQ

Totals Progress Chart

SQ	BP	DL	Tot	BW	Date
210	180	280	670.0	82	26.04.2012
210	180	275	665.0	82	26.03.2012
210	180	272.5	662.5	82	22.03.2012
210	175	272.5	657.5	82	16.02.2012
210	175	265	650.0	82	14.01.2012
210	172.5	265	647.5	82	11.12.2011
205	172.5	265	642.5	82	11.12.2011
205	172.5	262.5	640.0	82	15.11.2011
205	172.5	262.5	640.0	80	13.11.2011
205	172.5	260	637.5	80	28.10.2011
205	170	260	635.0	80	23.10.2011
205	170	255	630.0	80	16.10.2011
202.5	170	255	627.5	80	25.09.2011
200	165	250	615.0	80	22.09.2011
200	160	250	610.0	77	08.09.2011
200	155	250	605.0	77	30.08.2011
200	152.5	250	602.5	77	15.08.2011
200	150	250	600.0	77	08.08.2011
185	145	250	580.0	77	08.08.2011
182.5	145	250	577.5	77	24.07.2011
182.5	145	247.5	575.0	77	21.07.2011
182.5	145	235	562.5	77	04.07.2011
180	145	230	555.0	77	20.06.2011
175	145	230	550.0	77	12.06.2011
175	140	230	545.0	77	30.05.2011
175	140	227.5	542.5	77	05.04.2011
175	135	227.5	537.5	77	28.03.2011
165	135	227.5	527.5	77	22.03.2011
160	135	227.5	522.5	77	15.03.2011
160	130	227.5	517.5	77	12.03.2011
160	125	227.5	512.5	77	10.03.2011
160	125	220	505.0	77	28.02.2011
150	125	220	495.0	77	27.02.2011
140	125	220	485.0	77	21.01.2011
140	120	220	480.0	76	19.01.2011
140	120	220	480.0	78	31.12.2010
140	120	210	470.0	80	17.07.2010
140	110	210	460.0	78	10.07.2010
135	110	210	455.0	78	28.06.2010
130	105	200	435.0	79	02.06.2010
130	100	200	430.0	76	10.05.2010
130	92.5	200	422.5	76	10.05.2010
130	92.5	200	422.5	72	08.04.2010
130	90	200	420.0	72	07.04.2010

PB Chart

Lift	PB	Date
18 Inch Deadlift	380	28.02.2012
2 Board Press	180	26.09.2011
Floor to Overhead	110	18.09.2011
Front Squat	155	09.03.2012
Jerk	132.5	10.01.2012
Log Press	120	16.04.2012
Power Clean	115	18.04.2012
Push Press	130	26.03.2012
Strict Press	100	26.09.2011

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