rich_86

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Journal: Need a spot with those curlz bro?!

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SQ 220 BP 135 DL 260 TOTAL 615kg UnEQ

Totals Progress Chart

SQ	BP	DL	Tot	BW	Date
220	135	260	615.0	85	11.05.2016
220	130	260	610.0	85	28.03.2015
220	130	260	610.0	87	30.01.2015
220	130	260	610.0	88	30.01.2015
220	130	250	600.0	88	15.01.2015
220	130	250	600.0	92	24.12.2014
220	130	250	600.0	93	14.12.2014
220	130	250	600.0	95	09.12.2014
220	130	250	600.0	99	09.12.2014
215	130	250	595.0	99	22.11.2014
205	130	250	585.0	99	17.11.2014
200	130	250	580.0	99	13.11.2014
185	130	250	565.0	99	06.11.2014
185	130	250	565.0	95	29.09.2014
185	130	250	565.0	92	21.07.2014
185	130	250	565.0	94	20.06.2014
185	130	250	565.0	95	09.06.2014
185	130	250	565.0	94	08.06.2014
185	125	250	560.0	94	03.06.2014
180	125	250	555.0	94	31.05.2014
180	120	250	550.0	94	30.05.2014
180	120	245	545.0	94	28.05.2014
180	120	245	545.0	93	22.05.2014
180	115	245	540.0	93	21.05.2014
180	115	240	535.0	93	20.05.2014
180	115	240	535.0	92	13.05.2014
180	115	235	530.0	92	12.05.2014
180	115	235	530.0	91	26.04.2014
180	115	235	530.0	90	21.04.2014
180	115	235	530.0	87	15.04.2014
165	115	235	515.0	87	07.04.2014
165	115	235	515.0	85	05.04.2014
165	111.5	235	511.5	85	01.04.2014
165	111.5	235	511.5	84	01.04.2014
160	111.5	235	506.5	84	29.03.2014
160	110	235	505.0	84	26.03.2014
150	110	235	495.0	83	04.03.2014
150	110	235	495.0	79	04.03.2014
150	105	225	480.0	79	16.01.2013
145	105	225	475.0	79	14.12.2012
140	105	225	470.0	79	01.12.2012
140	105	220	465.0	79	25.11.2012
140	105	215	460.0	79	24.11.2012
135	105	215	455.0	79	19.11.2012
135	105	215	455.0	78	19.11.2012
130	105	215	450.0	78	15.11.2012
130	105	210	445.0	78	14.11.2012
120	105	210	435.0	78	10.11.2012
120	105	205	430.0	78	08.11.2012
115	105	205	425.0	78	23.10.2012
115	105	200	420.0	78	19.10.2012
110	105	200	415.0	78	18.10.2012
110	105	195	410.0	78	13.10.2012
20	105	195	320.0	78	07.10.2012
20	105	195	320.0	79.5	05.08.2012
20	105	195	320.0	78.5	04.08.2012
20	105	190	315.0	78.5	30.07.2012
20	105	185	310.0	78.5	27.07.2012
20	100	185	305.0	78.5	26.07.2012
20	100	180	300.0	78.5	14.07.2012
20	100	170	290.0	78.5	10.07.2012
20	100	160	280.0	78.5	06.07.2012
20	100	150	270.0	78.5	04.07.2012
20	100	140	260.0	78.5	01.07.2012
20	100	140	260.0	76	30.06.2012
20	90	140	250.0	76	21.06.2012
20	90	100	210.0	76	26.04.2012
20	85	100	205.0	76	22.04.2012
20	80	100	200.0	76	12.04.2012
20	75	100	195.0	75	07.04.2012
20	65	60	145.0	75	01.04.2012
20	65	0	85.0	75	30.03.2012
20	60	0	80.0	75	18.03.2012
20	20	0	40.0	75	18.02.2012
170	115	230	515.0	85	23.06.2011
170	115	230	515.0	88	23.06.2011
160	115	230	505.0	88	05.03.2011
160	115	230	505.0	87	05.03.2011
160	115	225	500.0	87	04.12.2010
160	115	210	485.0	90	26.03.2010

PB Chart

Lift	PB	Date
Front Squat	190	01.02.2015
Power Clean	100	04.12.2010
Weighted Pull-Up	40	01.02.2015

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