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SouthernBrother

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Journal: Craig's Bodyweight Training Experiment

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SouthernBrother has not joined the powerlifting league.

Competition Calendar
Event	Role	Date
UKs Team and Team Novice Comp 2012	Competitor	01-07-12
Muscleinc Christmas carnage weekend	Competitor	10-12-11
yorkshires strongest man - novice	Spectator	01-05-11

Totals Progress Chart

SQ	BP	DL	Tot	BW	Date
0	0	0	0.0	80.6	22.06.2015
160	100	235	495.0	92	15.09.2014
155	100	235	490.0	87.7	02.08.2014
155	100	230	485.0	87.7	23.03.2014
130	92.5	200	422.5	76.9	02.02.2013
130	92.5	200	422.5	79	02.02.2013
130	90	200	420.0	79	28.12.2012
130	87.5	200	417.5	81.5	14.11.2012
130	85	200	415.0	81.5	07.11.2012
130	85	180	395.0	81.5	27.10.2012
0	0	0	0.0	90	31.08.2012
166	103	235	504.0	87	27.04.2012
166	103	231	500.0	89	26.04.2012
166	100	231	497.0	89	06.04.2012
157	100	230	487.0	89	02.04.2012
155	100	230	485.0	89	22.02.2012
145	100	230	475.0	89	04.02.2012
140	100	230	470.0	89	25.01.2012
140	95	230	465.0	89	20.01.2012
140	95	225	460.0	89	28.12.2011
140	93	225	458.0	91	30.11.2011
130	93	220	443.0	87	18.10.2011
130	90	220	440.0	87	14.10.2011
120	90	215	425.0	86	04.10.2011
120	90	212	422.0	86.5	25.08.2011
120	90	210	420.0	86.5	03.08.2011
120	85	210	415.0	86.5	02.08.2011
120	85	205	410.0	86.5	30.07.2011
120	85	205	410.0	86.5	20.07.2011
100	85	205	390.0	86	19.07.2011
100	85	200	385.0	86	14.07.2011
100	85	200	385.0	82	21.06.2011
100	85	185	370.0	82	13.06.2011
100	85	175	360.0	82	07.06.2011
80	70	170	320.0	81	01.05.2011
80	60	160	300.0	81	18.04.2011
110	93.5	182.5	386.0	82.5	24.03.2011
110	93.5	177.5	381.0	89	28.01.2011
155	93.5	177.5	426.0	89	23.01.2011
155	93.5	172.5	421.0	89	20.01.2011
155	86	171	412.0	85	31.12.2010
155	80	166	401.0	85	03.12.2010
155	80	166	401.0	86	27.11.2010
150	80	160	390.0	86	07.11.2010
140	80	156	376.0	86	02.11.2010
130	80	156	366.0	86	28.10.2010
115	80	156	351.0	86	26.10.2010
115	80	151	346.0	86	22.10.2010
115	80	151	346.0	84	22.10.2010
110	80	151	341.0	84	12.10.2010
110	80	146	336.0	84	05.10.2010
110	80	135	325.0	83	04.10.2010

PB Chart

Lift	PB	Date
18 Inch Deadlift	260	06.04.2014
Floor to Overhead	95	07.10.2014
Front Squat	120	16.04.2012
Jerk	92.5	06.04.2014
Log Press	90	22.08.2014
Power Clean	95	04.05.2012
Push Press	100	19.10.2014
Snatch	65	06.04.2014
Strict Press	78.5	10.07.2014
Weighted Pull-Up	40	17.08.2011

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