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BenMac

4730 views Journal: Benmacs Training Journal 1285 replies & 71952 views Status: Member Last Online: 26/06/18 @ 11:13 Posts: 2506 (View) Threads: 41 (View) Weight: 110 kgs League Position: #712 Lifts: Unequipped Competition Calendar Event Role Date Reflexions Novice Strongman Competition 2010 Competitor 02-05-10

SQ 220 BP 140 DL 260 TOTAL 620kg UnEQ Totals Progress Chart SQ BP DL Tot BW Date 220 140 260 620.0 110 13.12.2013 220 140 250 610.0 110 09.12.2013 210 140 250 600.0 110 02.12.2013 200 140 250 590.0 110 14.11.2013 200 135 250 585.0 110 10.05.2013 200 135 235 570.0 110 20.12.2012 200 120 235 555.0 110 19.10.2012 200 120 230 550.0 105 22.05.2012 195 120 230 545.0 105 17.05.2012 190 120 230 540.0 105 19.04.2012 190 120 220 530.0 105 30.03.2012 190 120 215 525.0 105 29.03.2012 175 120 215 510.0 105 27.03.2012 170 120 215 505.0 107 20.01.2012 170 120 205 495.0 107 16.01.2012 165 115 205 485.0 107 24.08.2011 160 115 205 480.0 102 04.08.2011 160 115 190 465.0 102 29.07.2011 155 115 190 460.0 102 28.07.2011 155 115 182.5 452.5 102 21.07.2011 155 110 182.5 447.5 102 14.07.2011 155 100 180 435.0 102 11.07.2011 150 100 180 430.0 102 17.06.2011 150 90 180 420.0 96 17.02.2011 190 124 225 539.0 110 06.04.2010 185 124 225 534.0 100 26.11.2009 185 124 224 533.0 100 18.10.2009 PB Chart Lift PB Date 18 Inch Deadlift 265 28.11.2013 2 Board Press 130 03.10.2012 Floor to Overhead 115 03.10.2012 Front Squat 150 17.12.2012 Jerk 110 08.12.2009 Log Press 100 06.10.2012 Power Clean 120 03.12.2013 Push Press 120 03.12.2013 Strict Press 95 18.12.2013